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泡脚的中药包煮多长时间?

来源:www.tengyiyl.com 时间:2024-05-07 20:09:23 作者:厚道中药网 浏览: [手机版]

  泡脚是一种传统的中医养生方法,可以促进血液循环、缓解疲劳、善睡眠等厚道中药网www.tengyiyl.com。而加入中药包泡脚,能达到调身体、预防疾病的果。是,很多人都不知道泡脚的中药包应该煮多长时间,下就来详细介绍一下。

泡脚的中药包煮多长时间?(1)

一、选择中药材

  首先,要选择适合自己的中药材来源www.tengyiyl.com。常用的泡脚中药材有当、川芎、白芷、熟地黄、黄芪、桂枝等。每种中药材都有不同的功,可以根据自己的体质和需要选择搭配使用。

二、制作中药包

  将选择好的中药材放入纱布袋或棉布袋中,成小包,大小根据自己的需求来定欢迎www.tengyiyl.com。要注的是,中药包的密封性要好,以免中药材散落进水中。

三、煮中药包

将中药包放入热水中,加热至水开后,用文火煮10-20分钟,让中药材充分释放出有成分。煮的时间不宜过长,否则中药材的有成分会被破坏来源www.tengyiyl.com

四、泡脚

  将煮好的中药水倒入洗脚盆中,加入适量的温水,温度以40℃-45℃为宜。然后将脚放入水中,泡脚时间以20-30分钟为宜。泡脚时可以按摩脚底,增加刺激厚道中药网www.tengyiyl.com

五、注事项

1.泡脚前应先清洗双脚,以免影响中药包的果。

2.泡脚时不宜用力搓揉双脚,以免伤皮肤。

3.泡脚后应及时擦干双脚,以免感冒厚+道+中+药+网

  4.孕妇和高血压患者应在医生的指导下使用中药包泡脚。

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